【運動×食事】バランスを見つけるカウンセリング

ダイエットやボディメイクは
「運動だけ」
「食事だけ」
ではリバウンドしやすい体を作ってしまいます。

運動と食事を掛け合わせることにより
相乗効果で狙った効果が期待できます。

栄養を筋肉に変えるのは運動
疲労した筋肉を育てるのが食事です。

私のカウンセリングでは
皆様の現在のライフスタイルから
運動×食事のバランスや
仕事×プライベートのバランスを
見つけるお手伝いをさせて頂きます。

何事にもいい塩梅があります。
頑張りすぎず、怠けすぎず
生活にハリの出る丁度いい塩梅を
一緒に探していきましょう！

皆様の受講をお待ちしております(*^^)

MARIKO☆ミ